1.暖胃散寒:生姜紅糖能暖胃，促進消化，緩解胃部不適、胃痛等癥狀。
2.散寒止咳:生姜紅糖能消除體內的濕冷，緩解感冒咳嗽、咽喉咳嗽、咳喘等癥狀。
3.活血止痛:生姜紅糖能促進血液循環，改善氣血不暢引起的各種疼痛癥狀。
4.改善血液質量:生姜紅糖能改善血液流變學，提高血液質量，降低血脂、血糖等指標。
5.消炎抗菌:生姜紅糖具有很強的消炎抗菌作用，能有效預防感冒、口腔潰瘍等疾病。
6.滋陰補腎:生姜紅糖能滋陰補腎，緩解腎虛引起的疲勞和失眠。
總之，生姜紅糖是壹種具有保健功能的食品，適合很多人食用。但也需要根據個人體質和病情合理使用。