黑魚的功效與作用禁忌 黑魚的功效作用有什麽

1、益智健腦：黑魚中含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA等營養成分，食用具有促進大腦發育、延緩記憶力衰退等作用，是壹種極好的健腦食材。

2、促進傷口愈合：黑魚中含有大量的蛋白質成分，是壹種極好的滋補食材，食用具有提高身體免疫力、促進身體傷口愈合等作用，很適合術後恢復的人群食用。

3、禁忌搭配：黑魚是高營養的食材，同時在食用的時候也具有壹定的搭配禁忌，比如黑魚不能和牛奶、寒性食物、以及茄子壹起食用，容易導致腸胃不適、影響身體健康。

4、禁忌人群：黑魚是很常見的淡水魚，但是也不是所有人都適合吃的，比如經期女性、寒性體質的人群、以及脾胃虛寒的人都不能吃黑魚。