兒童蔬菜炒木耳怎麽做怎麽吃很簡單，方法有分。

兒童蔬菜營養豐富，質嫩味美。

黑木耳有許多有益的功能，如養血、美容、使皮膚紅潤有光澤、防治缺鐵性貧血。(收起)

食品

佐料

(可食用)黑木耳

10g

二財

400克

佐料

油

適量的

鹽

適量的

雞精

適量的

大蒜

適量的

步驟

1.將蔬菜洗凈並切片。

2.泡好的木耳洗凈，去蒂，撕小塊。

3.將鍋裏的油加熱，加入蒜末。

4.加入木耳炒熟。

5.加入蔬菜，攪拌均勻。

6.加入壹小碗水，煮沸。

放鹽

8.加入雞精，攪拌均勻。

9.把鍋拿出來放在盤子裏

技巧

晚上發光的木耳有毒，不能吃。