老空心玉米芯會胖嗎？

老式空心玉米芯會胖。如果做的時候在空心的玉米芯裏放很多糖，經常吃，也會讓妳發胖。空心玉米芯以玉米膨化為主，不含太多熱量，富含膳食纖維。如果只是吃空心的玉米芯，是不會胖的。

老式空心玉米棒的熱度

但是很多人在制作的時候會添加壹些脂肪甚至大量的糖，脂肪和糖的熱量都比較高。這種空心玉米芯因為熱量高，大量攝入後會導致肥胖。空心玉米芯熱量不高。每100g玉米含196大卡，粗纖維1.2g，蛋白質3.8g，脂肪2.3g，碳水化合物40.2g，其他礦物質和維生素。

玉米含粗纖維較多，比精米、精粉高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄。玉米芯的熱量由玉米和少量澱粉組成，壹般計算其玉米含量。