1.大棗:大棗含有豐富的氨基酸、揮發油、維生素B、維生素C等營養成分。具有補中、養血安神、增強肌肉力量、增加胃腸粘液、糾正胃腸病變、有效調理脾胃的功效。
2.山藥:山藥具有益氣養陰，補脾、肺、腎的功效，可治脾虛、厭食、乏力。其豐富的黏蛋白能刺激小腸運動，促進腸內容物排空，增強細胞免疫功能，有效調理脾胃。
3.猴頭菇:猴頭菇具有健脾養胃的功效，可治療體虛、消化不良等。其富含的猴頭菇多糖可以減少乳酸脫氫酶的釋放，保護脾胃中的細胞，進而調理脾胃。