1.菠蘿
菠蘿吃起來酸甜可口，是典型的熱帶水果。食用後可清熱解暑。同時含有豐富的維生素等營養物質，被人體吸收後能補益脾胃。
3.棗
紅棗有很好的益氣養血、生津止渴的功效，非常適合脾胃虛弱的人適量食用。而且，大棗含有大量的微量元素和維生素，堅持每天食用，對滋養脾胃有顯著效果。
5.木瓜
木瓜富含木瓜蛋白酶，可以幫助我們的身體吸收足夠的蛋白質，緩解消化不良的現象。同時其中豐富的營養成分被人體吸收後也能達到非常好的滋補脾胃的效果。
7.蘋果公司
蘋果作為壹種溫性水果，對人體有很多好處。在補充人體所需維生素的同時還能養胃補脾胃，所以大家可以堅持每天吃壹個蘋果。