心神不寧，心悸膽怯，是心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、安神的作用。取江蘺10g，石菖蒲5g，先將江蘺加水煮沸10分鐘，再加入石菖蒲煮沸15分鐘。65438+每日0 ~ 2劑，不分時間，代茶飲。
《嚴厲類隨筆》對這種茶的評價是:“能放松精神，放松心靈，放松心情，有益心靈，也是靈丹妙藥。”因此，清朝皇室經常把這種茶作為養心安神的好方法。
2.補氣安神茶
過度勞累、悲傷耗血、病後體虛、大手術、婦女子宮出血時間長、產後失血、老年人氣虛血虛等，都會導致氣血不足，支撐不住心神，引起失眠。取茯苓10g(研末)，大棗10g(炒末研末)，兩味藥同煎，朱砂粉壹克泡茶用。方中沈復、棗仁養心安神，朱砂安神定誌，對心氣不足引起的失眠有很好的療效。