生活中，人們經常吃蓮子帶心，主要是因為蓮子有清心降火的功效，能有效祛斑，但不能久煎。
2.防癌抗癌
蓮子善於滋補五臟之虛，疏通十二經脈的氣血，使氣血通暢而不腐壞。蓮子中所含的黃心蘇寧氧化物對鼻咽癌有抑制作用，這些都構成了蓮子防治癌癥的營養保健功能。
3、強心安神
蓮子心中所含的生物堿有明顯的強心作用，蓮心堿有較強的抗鈣和抗心律失常作用。
蓮子心浸泡在水中的效果:
降低血壓科學家從蓮子中提取出蓮心堿晶體。這種物質可以暫時降低血壓，但如果轉化為季銨鹽，降低血壓的效果會增強，效果更持久。