什麽水果養胃最有效？還有很多水果可以吃。

1，如果想養胃，平時可以吃蘋果，木瓜，石榴。蘋果富含果膠、維生素、礦物質和糖分，屬於堿性食物。適當吃蘋果，既能補充人體所需的營養，又能中和胃酸，所以可以達到養胃的效果。

2.木瓜入胃後，不僅能分解蛋白質，還能抑制炎癥。有胃病的人可以在平時適當吃點木瓜，幫助消炎，促進食物消化，同時可以補充人體新陳代謝所需的各種營養。

3.石榴中含有豐富的生物堿，進入胃中可以抑制病原微生物的繁殖。石榴中還含有多種多酚和黃酮類物質，有助於清除體內自由基，消除胃部炎癥，所以有養胃的功效。