怎麽做冬瓜去濕氣最快

1首先冬瓜的味道比較淡，有利尿、利尿、去水腫的作用。可以用冬瓜熬清湯，也可以用山藥、茯苓、海帶、黃豆、排骨、海帶、紫菜等煮湯。冬瓜還可以做成綠豆冬瓜排骨湯、冬瓜鮮殼湯等。

2.其次，薏苡仁也有祛濕的功效。可以和冬瓜壹起煮，兩種祛濕食物壹起吃，可以快速幫助祛濕。冬瓜、薏米洗凈，冬瓜去皮切塊，與薏米壹起放入鍋中，加入適量清水，用小火燉壹個半小時後食用。

3.最後，想通過吃冬瓜去除體內的濕氣，需要慢慢調整，堅持吃才會有效。冬瓜也可以和小豆、山藥、馬齒莧、苦瓜等壹起煮。尤其是夏天，選擇吃冬瓜去除體內濕氣更好。