經常吃蜂蜜的利弊

經常喝蜂蜜最大的好處就是可以通便，緩解排便困難、大便幹燥的癥狀。此外，如果有肺部疾病，經常幹咳或胸悶，可以口服蜂蜜緩解口幹咽燥，止咳，蜂蜜還可以健脾益氣。對於經常工作量大，經常感到疲勞的人來說，喝點蜂蜜也能起到緩解疲勞，恢復精力的作用。

晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜，可以緩解緊張情緒，促進睡眠。對於心血管疾病患者，口服蜂蜜後，有助於擴張冠狀動脈，增加心臟的供血能力，有助於調節血壓。但需要註意的是，如果患有糖尿病，就不能喝蜂蜜，因為喝蜂蜜會影響血糖水平，使血糖難以控制。因為蜂蜜含有壹定的激素，所以不能給嬰兒喝蜂蜜。