1.幾個西瓜，加點牛奶，加個冰塊，擠成汁，倒入模具。高度由妳自己控制。第壹層妳想倒多少就倒多少。然後放到冰箱裏放壹會兒。第二層是橙子，因為加牛奶會影響維生素C的吸收，所以這壹層不加牛奶。因為果肉榨出來的汁已經很濃了，不用擔心流下來，所以加不加冰都沒多大區別。3.三樓是菠蘿，步驟都壹樣，有沒有冰！壹定要沿著邊緣慢慢倒進去，不然會和上層混在壹起。4.四樓是西紅柿，步驟都壹樣，有沒有冰！小心沿著邊緣慢慢倒進去。5.最後壹層是獼猴桃。我沒有在這壹層添加任何東西。倒出來就好了，冰真的很好吃！還可以吃瓜子！適量吃冰淇淋不會導致肥胖。“兒童肥胖不僅取決於能量攝入和支出的不平衡，還取決於兒童對零食的選擇。