1，防止腳腿抽筋。
南瓜子是富含鉀的食物，可以幫助妳的大腿肌肉彎曲，防止腳和腿抽筋。
2、治愈提高記憶力。
南瓜子中含有維生素b21和維生素E，能穩定心神，避免細胞老化，提高記憶力。
3.促進尷尬。
冬瓜富含鋅，鋅參與人體內核苷酸和蛋白質的產生。它是腎上腺生長激素的成分，也是身體的關鍵物質。
4、美容護膚。
南瓜子含有豐富的維生素E，可以抑制皮膚衰老，避免色素沈著。消除皮膚過敏或感染引起的幹燥、瘙癢等皮膚危害。
5.昆蟲控制。
南瓜子對消除裂頭蚴病(如蟯蟲、鉤蟲等)有非常好的效果。)在人體內。對消除血吸蟲病也有非常好的療效，是治療血吸蟲病的最佳食療方法。