為什麽空腹不能吃牡蠣？

牡蠣，海鮮的壹種，壹年四季都可以適量食用，不會影響自身健康，更何況是在不適合食用的時候。壹般每年5-9月份要少吃，因為這是牡蠣壹年壹度的繁殖期，會分泌壹種粘液，牡蠣的肚子裏都是卵。如果吃了，口感和營養都不是很好。最好等到養殖結束，蒸的和蒜的營養和鮮味都不錯。

早晚都可以吃。牡蠣早晚都可以吃，沒有時間限制。適當食用牡蠣可以補充人體蛋白質、礦物質等營養物質，在壹定程度上增強人體體質，還具有養血安神、益智健腦、美容養顏的功效。但需要註意的是，早上不宜空腹進食，以免刺激腸胃，影響腸胃功能。另外，晚上睡前1-2小時不宜吃東西，以免增加腸胃負擔，影響晚上睡眠。

作者:amyyan852容