2.香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維，有助於消化和預防便秘。它是四大長壽水果之壹。
3、葡萄:葡萄含有大量的抗氧化劑和維生素c，具有消炎和抗氧化的作用，有助於保護身體免受疾病的侵害。它是四大長壽水果之壹。
4.藍莓:藍莓富含維生素C和維生素K，有助於保護身體免受自由基侵害，促進骨骼健康。它是四大長壽水果之壹。水果是指肉質可食的植物果實，其主要味道是酸甜的。水果不僅富含維生素營養，還能促進消化。