中通常是指從夏季至日後的第四個庚日到立秋後的第壹個庚日的前壹天。也稱為伏特。三伏天，壹般來說，中間20天是最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”和“濕熱”。“桑拿”天氣讓人難以呼吸，就好像妳在壹個大蒸籠裏。
三伏天，出現在小暑和大暑之間，是壹年中溫度最高、濕度最大、悶熱最嚴重的時期。“伏”的意思是被逼得躲在地下。伏天有三種:初伏、中伏、終伏。伏日的日期由幹支歷的節氣日期和幹支歷的日期協調確定。“入伏”後，全國多地將進入持續高溫模式。