貧血應該補充什麽維生素？

影響造血功能的主要表現壹般是貧血癥狀。壹般貧血都是挑食引起的。由於蛋白質、鐵、維生素B12的食物補充不足，造血原料不足自然會發生貧血。所以在日常生活中壹定要註意營養均衡。維生素B12缺乏的臨床表現:惡性貧血:當B12缺乏時，會導致紅細胞DNA合成障礙，誘發巨幼細胞性貧血。嬰兒長期缺乏維生素B6也會導致體重減輕和低色素性貧血。預防:平時註意攝入富含維生素B6的食物，從而達到合理營養和均衡飲食。如果貧血伴有紅細胞偏低、血紅蛋白不足，宜食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。