壹、怎麽吃
1.磨成粉:最常見的吃法是買來磨成粉，裝入膠囊，每天定量服用。2、燉肉吃:和時令肉壹起燉在鍋裏，有很好的滋補作用。壹般用魚、鴿子、鴨子、烏骨雞等食材燉。但是，不要煨太久。1小時左右就可以吃了。3.喝茶時:將冬蟲夏草用小火煮沸6-10分鐘。燒開後，邊喝邊加水。色彩豐富時，效果更佳。當顏色變得很淡或者很白的時候，拿出來吃。
第二，劑量
每個人的身體吸收能力不同，劑量也不是完全固定的。每次吃3-6個左右就好，不要吃太多。如果是燉菜，可以適量多放點。如果壹次做不了，可以做兩次。需要註意的是，不能生吃，壹定要簡單處理後再吃。