1，機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
2、神經衰弱、抑郁癥、心臟病等。長期失眠導致大腦長期處於過度緊張的狀態，心中難免產生壓抑的情緒。在這些因素的作用下，人容易出現神經衰弱和抑郁。
3.影響工作學習生活效率。失眠往往導致白天無精打采，工作效率低下，緊張易怒，不容易與周圍人和諧合作。
4、直接影響身體的生長發育，會出現生長緩慢、身高降低、發育不良、消瘦等。，甚至身材矮小。
5、患有糖尿病。長期失眠可能會導致人體應激系統的激活或影響碳水化合物代謝。
6、導致脂肪和糖代謝紊亂，大腦皮層功能紊亂和植物神經功能紊亂，從而可能導致動脈靜息收縮壓和舒張壓升高，進而導致高血壓。