墨魚粥的做法及功效

首先，將墨魚洗凈，切丁；豬肉洗凈切塊；淘米。鍋內註滿水，加入墨魚、豬肉、白胡椒、姜汁、蔥汁燒開，燉至半熟。加米煮粥，加鹽調味。當然墨魚粥的味道也很好，食療效果也很好。下面我們來看看墨魚粥的功效。

烏賊粥的功效與作用

墨魚具有養精、健脾利濕、養血滋陰、溫經通絡、收斂止血、美膚烏發的功效。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、除煩止渴、止瀉的功效。豬肉有補虛、強身、養血、滋陰潤燥、補筋補膚的功效。該烏賊粥具有增進食欲、促進消化、養血滋陰的功效。生活中適當的吃壹些墨魚粥，不僅可以促進我們人體的腸胃健康，還可以起到很好的滋補作用，對於幫助我們提高身體素質也是很有幫助的。