哈密瓜的功效和作用哈密瓜有什麽營養？

1、哈密瓜的功效1:延緩衰老，因為哈密瓜含有豐富的抗氧化物質，具有很好的抗氧化作用，可以對抗體內多余的自由基，減少自由基過氧化損傷，從而達到延緩衰老的目的；

2、功效二:潤腸通便，因為哈密瓜含有豐富的膳食纖維，壹方面可以促進腸道蠕動，另壹方面可以吸收水分軟化糞便，從而起到潤腸通便的作用，再加上哈密瓜本身具有利尿消腫的作用，對於愛美的女性有壹定的瘦身作用。

3.哈密瓜享有瓜中之王的美譽。哈密瓜含有糖、蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、維生素A等多種營養成分。，營養價值豐富，還具有藥用價值。可以說是食療中的佳品。