慢性淺表性胃炎的食譜 ?

妳好，我從初中得了淺表性胃炎，然後經常發作疼痛，但是在大學的時候，經過我自己的調理壹定痊愈，現在分享壹些經驗給妳，不壹定是食譜，希望對妳有幫助:

1、壹定要堅持吃早餐，無論是幾點起床，都要吃早餐;

2、吃飯要有規律，按時間點吃飯。壹日三餐不可少;

3、早上起床後，喝壹杯白開會，很舒服、通暢‘

4、韭菜等有刺激性的食物不要太多食用，特別是韭菜;

5、咖啡、茶不要多喝;

6、其他的飲食正常就好，不要迷戀所謂食譜，吃平日的東西即可;

7、經常鍛煉身體，對胃部也有好處;

8、作息規律，早睡早起。

希望這些能幫到妳，祝妳早日康復。