堅持喝豆漿1個月會怎麽樣？

其實堅持喝壹個月的豆漿，臉不會有太大的變化，因為皮膚的新陳代謝周期是28天，壹個月比28天長三四天，不會有太明顯的變化。豆漿對妳的健康有好處。妳覺得它對皮膚的好處能超過精華液嗎？如果是這樣，就不會有那麽多人買神仙水去買雅詩蘭黛了。

所以不要太迷信通過飲食來改善皮膚狀況。如果是痘痘臉，即使泡壹天豆漿也不會對臉型有很大的改善，所以要選擇適合自己膚質的護膚品，而不是只靠壹小杯豆漿。

我每天早上都喝壹杯豆漿，因為學校沒什麽好喝的，只有豆漿好喝。我覺得對我來說變化不大，可能我自己也看不出來。喝豆漿對妳的健康有益。經常喝豆漿會讓妳的臉更細膩光滑，膚色更白。

但這是壹個長期的過程，短短壹個月什麽也看不出來。