準媽媽懷孕四個月左右，每天會用橄欖油5-10ml左右，並堅持擦拭腹部和腰部。因為孕婦懷孕後其余部分變化不大，所以可以重點擦拭肚子和腰部。
預防妊娠紋，最重要的是每天按摩皮膚至少十分鐘。可以看到原本黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得水潤有光澤，不會有油膩感。如果前幾次不清楚用量，可以慢慢加，用幹凈的毛巾輕輕擦掉多余的油。
按摩可以增加皮膚的彈性，緩解皮膚快速擴張帶來的不適，增強皮膚的循環。如果不塗任何東西就按摩，會因為摩擦力太大而刺激皮膚，起到反作用。
橄欖油用來擦比較容易出現妊娠紋的部位。生完寶寶，可以用四個月，防止妊娠紋。