鱸魚有什麽營養價值？鱸魚營養價值高，富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、糖、無機鹽、煙酸、煙酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等易消化營養物質。
海參的營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鈉等營養成分。海參含有豐富的蛋白質，可以維持鉀鈉平衡，消除水腫。多吃刺魚可以有效降低血壓，緩解貧血癥狀。吃刺魚更有利於身體的生長發育。刺魚中豐富的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝和心臟的發育和功能有重要影響。