芋頭可以當菜,煮著吃,炒著吃,也可以煮著吃充饑。芋頭含有多種營養成分,主要是富含碳水化合物。每100g含澱粉17.5g,蛋白質2.2g,高於壹般蔬菜,所以芋頭可以作為主食。
蒸芋頭,烤芋頭,芋頭湯,芋頭菜,芋頭餅,芋頭餅,小小的芋頭就能換幾十個菜,連吃貨都吃得津津有味。芋頭,軟糯細膩,以香甜可口著稱。
此外,芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素c等多種維生素,這些物質對人體有壹定的營養價值。