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馬嶺鯰魚的砂鍋鯰魚燉豆腐

原料:鯰魚壹斤;洋蔥壹美元;壹斤豆腐;蔣;醬油125元;青蒜是壹個錢;精鹽五分;胡椒粉壹點;白糖兩塊五分;食用油125元;米酒三錢

方法:1。將鯰魚從鰓上撕下來,翻過來,去掉鰓和內臟,洗凈,切成壹寸左右的方塊。豆腐也切成類似的壹寸方塊。洋蔥打結,姜拍松,青蒜洗凈切成粉。

2.將砂鍋放在火上,加入足夠的開水,加入蔥、姜等。香時倒入黃酒,蓋緊蓋子,五成熟時放入豆腐,加入醬油、白糖、精鹽,繼續煮至熟,挑出蔥、姜,待湯汁濃縮,豆腐入味起泡沫後,撒上蔥花。

鯰魚的肉嫩滑,豆腐也嫩滑。壹起煮的時候,豆腐吸收了鯰魚的鮮美,還能緩解炸鯰魚的油膩。豆腐味甘,性寒。具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒、潤腸降濁的功效。