草莓:有益於孕婦的紅色小水果

草莓是壹種小巧玲瓏的紅色水果。不僅味道鮮美，還富含維生素C和鐵元素，是來自大自然對準媽媽的甜蜜呵護。

維生素c的寶庫。

草莓的維生素C含量是西瓜、葡萄或蘋果的10倍。對於準媽媽來說，草莓不僅好吃，還能有效預防牙齦出血等維生素C缺乏引起的小麻煩。

幫助遠離貧血

草莓中的鐵可以幫助準媽媽遠離貧血，讓懷孕更健康。

適度消費

雖然草莓有很多好處，但是準媽媽還是要適量享用。建議每天攝入水果總量在200克左右，以保持營養均衡。特別提醒，脾胃虛寒、肺寒咳嗽的準媽媽要註意不要吃太多草莓。