燕麥片70克
幹山楂30克
新鮮水果100g
20克杏仁
適量蜂蜜
制作時間:10-20分鐘
就餐人數:
步驟
1
將幹山楂洗凈，用熱水沖泡，冷卻至室溫，放入冰箱冷藏備用。
2
將杏仁切片，將喜歡的新鮮水果切成丁，如草莓、櫻桃、獼猴桃、葡萄幹等。，這些都很好。
三
在杯中倒入壹些熱水，慢慢壹點壹點加入速溶燕麥片，邊加邊攪拌，將燕麥片攪拌成均勻的糊狀。
四
將冰鎮的山楂水倒入燕麥中，調成妳喜歡的稠狀，然後加入壹些蜂蜜(或糖，或不加)，攪拌均勻。
五
在燕麥片上撒上切碎的水果粒和杏仁，做壹碗清涼酸甜、口感豐富的水果冰燕麥片。