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炸包的熱度是多少?

100g熱量:187.3kcal。

水煎的做法,準備材料:

豬肉:500g,芹菜:250g,蔥:30g,姜:30g,十三香:少量,鹽:少量,香油:15ml,豆腐:1,醬油:15ml,蠔油:65438+。

1、豬肉、姜、蔥混合在壹起剁成肉末備用。

2.將肉末放入容器中,然後加入鹽、豆腐、雞粉、醬油、蠔油、十三香和香油,朝壹個方向攪拌均勻。

3.芹菜盡量剁細,但不要剁碎。

4.將切好的芹菜放入豬肉中,攪拌均勻。

5.在餃子皮上放適量餡料。

6、依次裹上包子。

7.鍋中放入適量調和油,然後將包子放入鍋中煎熟。

8.包子底部略成型時,將壹小碗水倒入鍋中。

9.蓋上鍋蓋,小火煎。

10,煎至水分完全蒸發,底部變成金黃色。

11,搞定。

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