1，雞血湯
材料:豆腐100g，菠菜25g，熟雞血25g。
效用:菠菜生血、雞血也富含鐵，有很好的補血作用。
2、耳花蔬菜湯
材料:菜心150克，黑木耳40克，黃花菜40克。
功效:根據中醫的解釋，黃花菜有催乳作用，黑木耳可能潤腸，可用於治療產後缺乳、便秘。
3.母雞黃芪湯
材料:枸杞20g，黃芪60g，紅棗12枚，母雞1只，生姜3片。
功效:母雞具有溫中健脾、補氣血的功效，而黃芪具有益氣通乳、補虛固表的功效，可治療產後缺乳及產後體虛。
4、五花肉木瓜湯
材料:豬肚1，木瓜1，大棗2，生姜3，陳皮1。
功效:木瓜有助於泌乳，有美體美膚的功效。五花肉非常適合產婦產後滋補身體。