什麽食物送奶效果最好？

產後乳汁分泌很少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳療法有時可以作為主要的治療方法，對缺乳有很好的效果。豬蹄豆腐湯，黃酒燜鯽魚，黃花菜瘦肉粥，黃酒鮮蝦湯，都是促進泌乳的有效方法。

1)豬蹄豆腐湯取1豬蹄，豆腐60克，黃酒少量，蔥2根，鹽適量。豬蹄洗凈切成小塊，與蔥白、豆腐壹起放入砂鍋中，加水適量，文火煮半小時，再倒入少許黃酒，加少許鹽即可食用。吃豆腐喝湯。此方舒適用於肝郁氣滯的產後缺乳。

2)用1條體重500克左右的活鯽魚，用黃酒燉鯽魚，黃酒用量適宜。鯽魚的魚鱗和內臟洗凈，加適量水，煮至半熟，用黃酒燉。吃魚喝湯，壹天1次。本方可以宣乳，治療產後氣血不足，乳汁自出。