2、紅糖可以補血，促進血液循環。說到紅糖，雖然不是精制糖，但不要覺得它比較低檔。女性朋友壹般都比較熟悉。對氣血至關重要。紅糖也是壹種溫性的東西，在調理壹切寒性疾病的時候可以派上用場。
3、冰糖能潤肺，清火紅糖，反之冰糖性涼。風寒感冒用紅糖，風熱感冒用什麽？是冰糖。紅糖適合夏天和冬天，冰糖適合春天和秋天。
4.白糖可以解毒，治療急癥。白糖是最常用的調味品，但不是特別建議大量使用。因為糖是精制的，裏面的營養成分很少，主要起調味作用。而且白糖中也含有大量的糖分，吃多了會影響身體健康。