不同部位:羊的外腰是羊的睪丸，俗稱羊蛋，羊的內腰是羊的腎，是羊的不同部位。
顏色不同:羊的腎長在腰上，所以習慣叫腎，顏色多為紅色；羊的外腰是白色和粉紅色的。
營養價值不同:羊的外腰具有補腎壯陽、滋陰填精、抗疲勞的功效，能提高動物的性能力，增強機體免疫力，抗疲勞，強身健體。羊腎含有豐富的蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養物質，具有養血壯陽、補腎的功效。