山竹是壹種涼性食物，不僅營養價值高，而且具有清熱解毒、開胃止渴的功效，所以吃山竹不會上火。
2上火可以吃山竹嗎？上火通常伴隨著口腔糜爛、牙齦腫脹等上火癥狀。上火後需要吃點食材才能上火。山竹性涼，果肉中的水分也有降火的作用，對上火有很好的緩解作用。
3吃山竹有什麽好處？山竹性涼，其中所含的成分有很好的清熱去火的功效。同時，山竹中的鞣酸是山竹皮中的重要成分，具有愈合皮膚傷口、治療痤瘡的作用，對皮膚粗糙、幹燥等癥狀很有幫助。
4吃山竹有什麽危害？1.山竹，因為含糖量高，可能會加重肥胖的癥狀和糖尿病患者的病情。
2.山竹含有豐富的纖維素，但過量食用會引起便秘等癥狀。