吃紅葡萄有什麽好處和壞處？

紅葡萄幹被列為世界四大水果之首，含有多種果酸、維生素和礦物質。酸甜可口，補氣血，強筋骨，養顏美容，止咳安胎。紅景天的藥用、營養和保健功能非常明顯。當妳吃了50克左右的低血糖，就可以緩解，立刻緩解低血糖的癥狀。

葡萄幹是壹種營養價值很高的水果，特別是含糖量高，容易上火，所以不適合陰虛內熱型便秘的人食用。總之，葡萄幹營養豐富，糖性溫。吃多了會引起上火、便秘或腹瀉、無聊等副作用。

此外，大部分水果含糖量較高，作為零食或零食應適量食用。葡萄幹含糖量高，減肥期間不宜多吃，千萬不要用它代替晚餐。