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白菜怎麽炒?

1.白菜洗凈,切成小塊。

2、姜、蔥切成絲。

3.鍋裏放豬油,爆香姜蔥。

4.倒入白菜翻炒,期間適當加點水。

5.稍微翻炒後加入適量味精、鹽、糖。

6、攪拌均勻,白菜就可以熟了。

食用價值:

大白菜富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養物質。大白菜是壹種低脂肪、低熱量、高水分、高膳食纖維含量的食物,能加速新陳代謝,防止便秘和皮下脂肪堆積,具有減脂減肥的功效。白菜能養胃生津,清熱除煩,性寒味甘,清熱解毒,非常適合口幹、煩渴、痰熱咳嗽、風熱感冒患者食用。