窩頭的做法大全

玉米含有的黃體素、玉米黃質，可以有效地預防眼睛老化。玉米可降低人體血液膽固醇含量，預防高血壓和冠心病的發生。玉米胚芽所含的營養物質，有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產生。這麽好的營養應該多吃玉米。尤其是玉米面可以做成很多主食食用。蒸窩窩頭是最簡單易做的壹種了。

工藝：蒸

口味：家常味

時間：<30分鐘

熱量：較高熱量

配料：

烹飪步驟：

1.玉米面燒開水燙面

2.燙好的玉米面，放的不燙手在揉合成團

3.取壹塊面手上沾水，如圖做成窩窩頭

4.冷水下鍋

5.大火蒸15分鐘就可以，面已經燙的半熟了

烹飪小貼士：

1，開水燙面這樣做的窩窩頭口感好

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