糖水:枸杞、銀耳、紅棗、蓮子、百合、梨、綠豆、西米都是燥濕潤肺的佳品，能滋潤皮膚；紅糖:具有補氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效，特別適用於產婦、兒童及貧血者。大棗黑木耳湯:黑木耳50g，紅棗100g，紅糖100g煎服，每日兩次，可有效去除黑眼圈；紅棗菊花粥:紅棗50g，黑米100g，菊花15g，放入鍋中加水煮粥。粥煮到稠的時候，加點紅糖。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使臉色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。