懷孕可以吃鯽魚豆腐湯嗎

鯽魚豆腐湯孕婦能吃，因為鯽魚中含有大量的不飽和脂肪酸還有蛋白質，可以補充孕婦所需要的營養

孕婦食用鯽魚豆腐湯有較強的滋補作用，不僅能補充孕婦營養，還能夠促進寶寶健康發育。鯽魚豆腐湯中的鯽魚含有優質的蛋白質，容易消化吸收，而且還對妊娠期糖尿病的孕婦有降血糖的作用。而鯽魚豆腐湯中的豆腐所含的植物蛋白可以和魚肉相媲美，孕婦對其它蛋白質的消化吸收率只有65%，但是豆腐消化率可以提升到95%左右。

但是豆腐有活血的作用會容易導致流產孕婦還是少吃為好，建議孕婦可以偶爾吃壹些鯽魚豆腐湯，不要多吃。