來月經可以吃櫻桃櫻桃嗎？

經期可以適量吃櫻桃。比如芒果、李子、荔枝，還有紅棗、櫻桃都是溫性水果，對女性健康影響不大。經期也可以適當食用，而對於西瓜、梨等寒性水果，則應少吃或不吃。即使她們想吃，也最好用熱水燙壹下，否則容易痛經。

櫻桃是壹種富含鐵質的水果，可以幫助女性補氣血，補充月經帶走的血液和能量。但水果吃多了也容易拉肚子，要適量。還要註意，櫻桃等溫熱的水果冷凍後不能直接食用。

在生理期，女性應盡量吃溫和滋補的食物，飲食以清淡少刺激為主。痛經的女性可以適當喝壹些紅糖姜茶，同時做好腹部的保暖工作。另外，臟了的衛生巾要及時更換，避免滋生細菌，經期內褲也要盡量消毒和暴露。