桑葚幹主要由新鮮桑葚脫水後制成。壹般每天泡十粒左右的桑葚幹，可以促進人體有效吸收桑葚幹中的維生素C，起到壹定的美容養顏和美白的作用。桑葚還能滋補肝腎，緩解耳鳴等癥狀，降低血脂和血糖。
擴展數據:
註意事項:
不要涼性食物服用:喝泡過水的桑葚養生效果很好，但服用期間不宜涼性食物食用，否則會導致副作用。生活中的寒性食物有涼瓜、綠豆、蝦蟹、蓮藕等。
不適合空腹飲用:在空腹飲用的情況下，不僅會影響身體對桑葚幹營養的吸收，還會導致體內腹瀉、腹痛，不利於健康。尤其是早上，不能喝桑葚幹泡水，以免出現腸胃問題。
人民網-桑葚營養價值高，忌食。