2.蘋果壹天吃三個蘋果，會讓妳變黑的皮膚很快變回原樣。
3.西紅柿我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效防止色斑的形成。
4.黃瓜也可以當水果吃，黃瓜的美白功效眾所周知。也可以把黃瓜片敷在臉上。
5.西瓜西瓜有利尿作用，可以促進新陳代謝，幫助妳盡快找到白皙的皮膚。另外，西瓜皮可以敷在臉上，可以起到美白的作用。
6.我的秘制粥，薏米，蓮子，紅豆，黑豆，銀耳，有美容養顏的功效。喝的時候加點紅糖也不錯，紅糖也有美白的作用。
7.玫瑰花茶玫瑰花也有美白功效。把玫瑰放在熱水裏，蓋上蓋子五分鐘，就可以喝了。