荔枝的營養價值:荔枝含有豐富的營養物質，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C，以及葉酸、精氨酸、色氨酸等多種營養物質，對人體健康十分有益。
擴展數據
荔枝食用禁忌:
1，不宜空腹食用。
2、不宜大量食用荔枝；
3、糖尿病患者要謹慎飲食；
4.盡量不要吃有水泡的荔枝。
荔枝的食用價值:荔枝能滋養腦細胞，改善失眠、健忘、多夢，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。但是吃荔枝過量的人或者某些特殊體質的人吃荔枝可能會發生意外。
人民網-這些水果熱量超高。水果需要減肥。
百度百科-荔枝