是的，香蕉熱量低，同時也容易帶來飽腹感。妳應該選擇無糖低脂酸奶。酸奶中含有的壹些真菌可以促進消化系統的健康，減少腹脹和便秘，使小腹看起來更平坦。但是減肥最好不要吃香蕉和酸奶，不利於健康。我們應該加強鍛煉來減肥。香蕉是壹種香甜可口的水果，所以有些人(急慢性腎炎、腎功能不全者)壹次大量食用香蕉。會造成血液中鎂、鉀含量急劇增加，導致體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素比例失調，對健康有害。酸奶也是壹樣，如果壹次大量服用，會引起胃酸過多。對身體有影響，這兩種食物少量食用都會對身體有好處，所以請註意適量食用。
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