即使不在沿海城市，帶魚這種海鮮在全國各地的超市裏都很常見，而且含有豐富的蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等營養成分。經常吃帶魚對人體健康非常有益，而且相對於普通昂貴的海鮮，帶魚非常親民，購買方便，非常好吃，是不可多得的。
什麽樣的海鮮好吃又便宜？這五種海鮮好吃又不貴，懂吃的人。
蛤
蛤蜊，又名花殼蛤，是壹種生活在淺海海底的海產品。可以說內陸城市的人經常吃壹種海鮮。它不僅好吃，而且很便宜。壹般來說只要幾塊錢壹斤，買幾斤就可以吃了。蛤蜊的營養價值也很高，可以用來辣炒、煲湯。這是壹種美味又便宜的海鮮。