如果中醫安神的話，可以試試用水浸泡壹些平和長虹西洋參片，有安神的作用。西洋參中的皂甙能有效強化中樞神經系統，達到靜心、消除疲勞、改善睡眠的效果。
其他:
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子煮成湯，有養心安神、健脾補腎的功效。最適合中老年人和長期失眠者。
楊新洲
取黨參35克、紅棗10克、麥冬10克、茯苓10克，放入2000毫升水中煎至500毫升，去渣，用淘米和水同煮，米熟時加入紅糖。對心跳加快、健忘、失眠多夢的患者有明顯療效。
壹般睡前壹兩個小時吃這種比較好。