涼拌蔬菜是壹種美味的食物，主要原料有粉絲30克、海帶(鮮)30克、胡蘿蔔30克、竹筍50克等。
中文名
什錦色拉
主要成分
粉絲、海帶、胡蘿蔔、竹筍、香櫞幹、芹菜、生菜。
調味品
洋蔥
調味品
鹽，味精，白糖，亞麻油，
快的
航行
做法:提示營養成分營養分析。
材料:
材料:粉絲30g，海帶(鮮)30g，胡蘿蔔30g，竹筍50g，香櫞幹30g，芹菜50g，生菜30g，蔥(白皮)30g，調料:鹽3g，味精1g，白糖3g，亞麻籽油5g，辣椒油5g，香油5g。
練習:
1.將竹筍、海帶絲、粉條放入沸水中，撈出冷卻；[1]
2.將豆腐幹、胡蘿蔔、生菜和芹菜切絲；[1]
3.將食材放在同壹個盤子裏，根據個人口味逐壹淋上調料，吃的時候拌勻。