但這兩種食物都更容易引起消化不良或腹瀉，老人和兒童不宜暴飲暴食。
另外，這兩種水果的甜度較高，糖尿病患者也要適量食用。
俗話說“桃子養人，杏子傷人，死人埋在梅樹下。”桃子“養人”主要是因為其營養豐富，尤其是含鐵量高。經常吃可以預防貧血，裏面的果膠也可以預防便秘。
中醫認為，吃桃可以治療肺病，主要是因為它屬於溫性食物，具有補氣養血、滋陰生津、止咳殺蟲的功效。
但是，再有營養的食物，也不能吃太多。把桃子當飯吃，容易上火，嚴重的會在身上生瘡，尤其是平時有內火的人，不宜多吃。