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炒粉絲骨做法大全

椒鹽粉絲骨炒版的步驟:

1,每個扇骨都是豎著切的,壹分為二三。加入料酒、鹽、十三香、生抽、蠔油、澱粉、姜片,腌制2小時。

2、鍋裏多倒點油,最好是沙漠粉絲骨,油熱了,小火炬粉絲骨炸的充分,每塊向各個方向炸5分鐘左右(還是要靠自己的觀察和判斷,不確定能不能撈出厚肉,劃刀看看)。

3.炒好後,鍋中留少許油煎洋蔥,將粉絲骨倒入翻炒,加入蔥花和椒鹽粉裹勻。

4.如果喜歡吃辣的,還可以撒點辣椒粉和辣椒面。

扇骨含有骨粘蛋白、膠原蛋白、磷酸鈣、維生素、脂肪和蛋白質,含有人體所需的各種營養物質,能達到保健滋補身體、延緩身體衰老、補血的作用。扇骨中的鐵和蛋白質的能量高於鮮豬肉。適當吃些扇骨,可以壯骨養血,補中,養顏,潤胃。